Für Kids & Teens
Mindful Kids & Teens
Achtsamkeit für keine Köpfe mit großem Herzen
in meinem MindFul Kids Kurs lernen Kinder spielerisch & achtsam mit sich umzugehen. Mind ist der Geist – unsere Gedankenwelt – und Ful steht für Fülle, Aufmerksamkeit und bewusstes Erleben.
Die Tools der MindCleanse® Methode fördern die Klarheit, innere Ruhe und emotionale Stärke der Kids & Teens.
In Verbindung mit kind- und teenagergerechten Übungen, Atemtechniken, Fantasiereisen stärkt es die Konzetration, das Selbstvertrauen und das Mitgefühl der Kids & Teens.
Für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Ziel
Der MindFul Kids Kurs hat das Ziel, Kids & Teens dabi zu unterstützen, Achtsamkeit zu entwickeln, umzusetzen und zu leben, ihre Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen und mit innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen durch den Alltag zu gehen.
MindFul Kids & Teens
- Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins
- Selbstwirksamkeit erleben und spielerisch fördern
- innere Stärke erkennen und benennen
- Eigenwahrnehmung anregen
- Ängste und negative Emotionen bewusst wahrnehmen und wandeln
- Stress reduzieren – körperlich und geistig entspannen
4x 60 Minuten MindFulness
- emotionaler Zustand
- Gefühle & Emotionen
- Ruhe und Entspannung
- 5 Stärken
- Talente-Blume
- Kummerkasten
Der MindFul Kurs findet in wöchentlich aufeinanderfolgenden 4er Blöcken für Gruppen mit max. 6 Kindern statt.
Ab 14. Mai startet mein neuer, interaktiver und tiefgehender MindFul Kurs für Kinder ab 6 Jahren
Weitere Trainings können in deiner Wunscheinrichtung (Grundschule, Kindertagesstätte, Familienzentrum) von mir durchgeführt werden. Ferienbetreuungen in Unternehmen, Familienzentren können nach Absprache individuell gestaltet werden.
Kosten
Einzelsetting und Kleingruppen: